乾燥肌と大人ニキビの関係
乾燥肌なのに大人ニキビで悩まされている!という女性は少なくありません。ニキビと聞くとオイリー肌の方がなりそうなイメージですが、大人ニキビの場合にはお肌が乾燥している方が多くなります。
お肌は水分と油分がお互い助け合って肌のサポートをしていますが、肌の水分は外気の空気などですぐに蒸発しやすく乾燥をおこしやすい状態です。
肌内部の水分が少なくなると、皮脂は水分を補おうといつもよりも過剰に皮脂を分泌するようになります。これが結果としてニキビにつながってしまうのです。
また、お肌が水分不足を起こすことで、ターンオーバーが乱れがちになります。
本来、私たちの肌は28日に1度肌が生まれ変わっていることで、美肌が保たれるのですが、ターンオーバーのサイクルが乱れることで、古い角質がいつまでも肌に残ってしまい、これが毛穴を塞ぎニキビの原因になってしまいます。
つまり、乾燥肌の方の場合には、乾燥から引き起こす皮脂過剰とターンオーバーの乱れにより、大人ニキビができやすくなってしまうのです。
乾燥肌の大人ニキビのケアには、先ずは徹底的な保湿で潤いを補給すること、そして乱れがちなターンオーバーを正常なサイクルに戻すことが必要です。
乾燥肌の方はノーマル肌の方よりも肌内部に水分を抱え込む機能も弱っている状態です。ですので、通常の使用量などで化粧水を与えてもすぐに乾燥をしてしまいます。
ローションマスクなどでこれでもか!というくらい水分を与えてちょうど良いくらいです。また、水分を与えたあとは、その水分がお肌から逃げないように乳液でしっかりとラップをすることも必要です。
さらに、乾燥肌の方は寝ている間や日中にもお肌からどんどん水分が逃げてしまいます。これを防ぐためには、夜寝る前のナイトクリームや日中には、メイクの上から使える化粧水ミストなどを使うなどして、常に乾燥から肌を守ることも大切です。
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また、乾燥をしていることで乱れがちなターンオーバーを整えるお手入れも必要です。
ピーリングやマッサージなどはターンオーバーを促進して、古い角質を取り除き、毛穴に詰まった皮脂が排出されやすくなります。
このようなお手入れは毎日おこなう必要はありませんが、週に2〜3回程度おこなうと、ターンオーバーが正常になり毛穴に詰まった皮脂も取り除かれやすくなるのでおすすめです。
食生活などでは日頃から代謝を高める成分(ビタミンAやB)を含む食品を積極的に摂ることも美肌には必要となります。